🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (2024)

🧠 Denise Meuleman

Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

  • Deze bijdrage melden

⚡️ Prestatiedruk, hoge (maatschappelijke) verwachtingen, keuzestress, Social media en een gevoel van sociale onveiligheid kunnen onze mentale gezondheid flink beïnvloeden.😵💫 Er zijn zoveel prikkels om te verwerken op een dag! En als we dan gaan ‘ontspannen’ pakken we nog meer prikkels door gesprekken te voeren, Netflix te kijken of op onze telefoon te scrollen. ❕Dat is géén ontspanning❕Daarnaast kunnen specifieke gebeurtenissen (trauma), een negatieve hechting, gemis van basisbehoeften of een andere onzekerheid ervaren worden die vaak onderdrukt worden door verschillende coping- strategieën die niet helpend zijn:👉🏼 Vechten of vluchten (Bijvoorbeeld door het vermijden van confrontaties, verdoven, afleiding zoeken, sneller boos worden, piekeren, terugtrekken, pleasen van anderen etc,) 🧠 Wil je dit veranderen?• Neem rust! Doe eens even niks. Zet een timer en ga ergens stil zitten. Haal rustig adem, blijf letten op je ademhaling en ontspan je spieren. Kijk om je heen of doe je ogen dicht. Probeer dit steeds iets langer. • Ga naar buiten!🏞 Zorg voor minder prikkels, praat even niet, geen telefoon.Kijk naar het water, de lucht en het groen. Gebruik je zintuigen. • Kijk of je iemand hebt of kunt vinden waar je steun van krijgt (dit kan een bekende of bijvoorbeeld een coach zijn). 💭Weetje: Je bent zoals het gemiddelde van de 5 mensen waarmee je het meest omgaat, omring je dus met mensen die zijn zoals je zelf graag wilt zijn ;) • Zoek naar zelfhulp met thema’s als mindset, ademhaling, bewustwording, polyvagaal theorie, NLP etc. (boeken, Insta pagina’s, video’s, podcasts, websites, webinars, events)• Leer hoe je je gedachten kunt ombuigen en overtuigingen kunt aanpakken, waardoor je je anders gaat voelen en gedragen.Succes! 💜 Denise @mind_your.step #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen #werkenaanjezelf (Afbeelding: House of deep relax)

  • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (2)

12

Interessant Commentaar

Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

Meer relevante bijdragen

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Mind Your Step! Neem eens een kijkje bij de vacatures van Transcarbo Kunststof Kozijnen! Een van de bedrijven waarbij ik (preventieve) coaching mag faciliteren omwille van het welbevinden en de ontwikkeling van de werknemers. Een mooi bedrijf, Fijn dat ik hier (samen)werken kan.🧠 Denise Meuleman 👇🏼

    4

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Tijdens de presentatie bij Akab voor de leden van MKB Limburg heb ik gisteren toegelicht welk voordeel er te behalen is met coaching binnen het bedrijf. Akab zorgt ervoor dat ik de werknemers preventief kan coachen om ziekteverzuim tegen te gaan. Daarnaast zijn teambuilding, sfeer, houding en mindset thema’s.Ik ben ook het bruggetje tussen de werknemers en het MT.Zo zorgen we samen voor een fijne aanspreekcultuur, een verzorgde werkplek en procesverbeteringen!Benieuwd wat ik voor jullie bedrijf betekenen kan? Neem contact op!🧠 Denise Meuleman

    9

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    “Ja! In mijn dagelijkse werk wil ik mij meer gesteund en gehoord gaan voelen door mijzelf.” Luisteren naar jezelf kan best confronterend en een uitdaging zijn:👉🏼 Want wat je aan jezelf te zeggen hebt is niet altijd wat je graag wilt horen!Voer toch af en toe een vruchtbare monoloog en zorg dat je jezelf genoeg van het juiste gunt en passende grenzen stelt.

    ZZP'er Martijn (27) richt personeelsvertegenwoordiging op: "Voelde me onvoldoende gehoord door mezelf" https://nieuwspaal.nl

    6

    1 commentaar

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Voor iedereen die klaar is om de verbinding met zichzelf (en alles daaromheen) te bekijken én aan te pakken!Neem voor meer informatie contact op. ☀️ Denise#persoonlijkeontwikkeling #zelfreflectie #patronendoorbreken #verandermanagement #weekendretreat

    • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (15)

    5

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Ik ben geïnterviewd voor Tonies podcast. Benieuwd? De link!👇🏼

    5

    1 commentaar

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Fijn om als coach deel en getuige te mogen zijn van de mooie groei en ontwikkelingen binnen dit innovatieve bedrijf (Akab) 🙏🏼

    1

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Overprikkeld? Ga er dan even (alleen) op uit, wandel, ben stil.• Adem langzaam in door je neus tot onderin je buik.• Gebruik je zintuigen om in het nu te komen.Wat zie je, hoor je en voel je?• Ontspan je schouders en kaken bij elke langzame uitademing. Fijne zondag!☀️ Denise#overprikkeld #ontspannen #alleentijd #batterijopladen #ziekteverzuimpreventie #burnoutpreventie #vitaliteit

    • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (22)

    3

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    🤫 Middagretreat ‘Innerlijke rust & stilte’ - Wat roept stilte bij je op?- Hoe ga je om met wat opkomt als je stil bent en zit?- Hoe bereik je innerlijke rust?- Hoe stop je met vechten en vluchten? - Oefenen met stilte- Stiltewandeling Zaterdag 11 nov, 12:00-16:00u. = Vol! Heb je interesse, stuur me een pb. Dan informeer ik je over de volgende!☀️Denise @mind_your.step (Insta & fb)#dagretreat #stiltewandeling #stilteretraite #oefenenmetstilzijn #innerlijkerust #rustinjezelf #persoonlijkeontwikkeling #mediterenkunjeleren

    • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (25)

    4

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    💡 Een innovatief bedrijf dat deuren maakt was op zoek naar een coach voor het team. Niet omdat er iets mis was.Integendeel: juist omdat ze dat graag zo houden!🧠 Mooi dat ik als (oa mindset) coach mag werken met het team van Akab! #bedrijfscoaching #teamcoaching #vitaliteit #mindsetcoach #psychosomatiek #akabdeuren 🚪Akab Lees meer over Akab deuren in het magazine van Houtwereld ;)

    • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (28)

    4

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

  • 🧠 Denise Meuleman

    Mindset, Coaching & Ontwikkeling 👉🏼 Teamcoaching, lezingen, retreats, programma’s, live events, workshops, teambuilding en gastspreker!

    • Deze bijdrage melden

    Met jullie team terug -en verder kijken naar processen binnen het (groeiende) bedrijf.Wat loopt/ lukt en leeft er? Waar is aandacht bij nodig en waarmee mogen we stoppen?Deze foto’s zijn van een studiedag die ik organiseerde.Het betrokken team werd meegenomen in de zelf opgestelde actiepunten.Er is een mooi programma uitgekomen voor de komende tijd. Ook mindset, ziekteverzuim(preventie), levensenergie management en vitaliteit kwamen aan bod. Wil je weten wat ik voor jullie bedrijf/ team kan betekenen? Neem contact met mij op!#bedrijfsgroei #bedrijfscoaching #vitaliteitscoach #vitaliteitscoaching #vitaliteitsmanagement #scrum #scrumcoach #teamcoaching #ziekteverzuim

    • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (31)
    • 🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (32)

    11

    Interessant Commentaar

    Meld u aan als u een opmerking wilt weergeven of toevoegen.

🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (34)

🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (35)

752 volgers

  • 313 bijdragen

Profiel weergeven

Volgen
🧠 Denise Meuleman op LinkedIn: #persoonlijkeontwikkeling #overprikkeldbrein #innerlijkerust #ontspannen… (2024)
Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Dong Thiel

Last Updated:

Views: 6407

Rating: 4.9 / 5 (79 voted)

Reviews: 94% of readers found this page helpful

Author information

Name: Dong Thiel

Birthday: 2001-07-14

Address: 2865 Kasha Unions, West Corrinne, AK 05708-1071

Phone: +3512198379449

Job: Design Planner

Hobby: Graffiti, Foreign language learning, Gambling, Metalworking, Rowing, Sculling, Sewing

Introduction: My name is Dong Thiel, I am a brainy, happy, tasty, lively, splendid, talented, cooperative person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.